もしそうなら、あなたは「無駄な睡眠」をしていることになります。

その理由を公開しますので、５分だけこの手紙をお読みください。

短眠アドバイザー

毎日得した気分になりました！ 栃木県　高橋友美様　26歳

短眠法を体で理解できました。 神奈川県　大塚様　３１歳

無理せず３時間睡眠に近づいています。 長野県　三井頼夫様　６６歳

仕事が忙しく何もできなかった私が 今は誰よりも充実した生活を送って いると思います！ 東京都　今井正道様　２９歳 私は現在サラリーマンをしていますが、 毎日が残業で、家に帰るのはいつも23時過ぎ。 当然、自由な時間などありませんでした。 しかも、労働時間の割には給料が安かったので、 副業をしたい！とも思いましたが、 当然そんな時間は無く、 家に帰ったら寝るだけ。そしてすぐに出勤。 という毎日を過ごしていました。 なんのための仕事なのか？ 自分は仕事をするためだけに生きているのか？ と悩むときもありました・・・。 そんなとき、この短眠法に出会い、早速試してみました。 自分が今まで、いかに無駄な睡眠をしていたかに気付き、 睡眠時間を無理なく３時間に短縮することができました。 今でも毎日家に帰るのは２３時過ぎですが、 それでも１日４時間程度の自由な時間をもてるようになりました。 その自由な時間を使って、 趣味の釣りをしたり、読書をしたり、 念願の副業も開始することができました。 さらには気力がみなぎるようになり、仕事も積極的にできるようになりました。 まさか自分が無駄な睡眠をしていて、それを省くだけで これほどまで自由な気持ちになれるとは思ってもいませんでした。

では、いったい彼らの行った「短眠法」とは何なのか？

その秘密を包み隠さず公開いたします。

はじめまして、
神岡裕司と申します。

私は普通の会社員をしていますが、 その傍らで
不眠や時間管理などで悩んでいる人たちにアドバイスをしています。

間違った睡眠をしている人があまりにも多いから

そして無駄な睡眠を無くし、自由な時間を手にしてもらうためです。

短眠法とは、無駄な睡眠を排除し、本当に必要な睡眠を短時間でとる、という方法のことです。

「でも、短眠ってそんな簡単にできるの？」

という声が聞こえてきそうですが心配いりません。

私は以前、生活のために副業として新聞配達をしていたことがありました。

出勤は午前２時。だいたい午前６時まで配達をして、
その２時間後には本業の会社に出勤しなければなりません。

平均睡眠時間はたったの３時間。
当然のように、日中に寝てしまったり、体調を崩すこともありました。

しかも新聞配達は、ほとんど休みがありません。
身体が休まる日が無く、それでも生活のために続けなければいけませんでした。

「ほんとうにこれでいいのか・・・」
「自分はこのままでは倒れてしまうのではないか？」
と、本気で悩んでいた時期もありました。

そのころは、８時間は寝ないと健康を維持できないと思いこんでいましたから。

「睡眠時間が短くても、健康を維持できる。そんな方法はないか・・？」
そんな思いで書店やインターネット、テレビなどで必死に調べました。

そこで初めて「短眠法」と出会ったのです。

ここから私の人生は大きく変わることになりました。

短眠法を必死に勉強し、「自分の睡眠は間違っていた」と痛感しました。

「これはすごい方法を発見してしまった・・！」
と興奮していた私は、何度も何度も改良を重ね、
ついに「14日間で短眠法を会得する方法」を開発しました。

この方法を試すために、

「毎日残業ばっかりで、自分の時間がまったく無い・・」
「８時間は寝ないと、仕事中にダルくなる」
「睡眠時間が短くて、体調が悪くなる・・・」

など、睡眠に関する様々な悩みを持つ方々に試していただきました。

すると20日後、 「３時間の睡眠で驚くほど身体が元気！」 「自由な時間が増えて、資格試験の勉強ができるようになりました！」など、様々な感謝の声が私の元に届きました。

さらに２ヶ月後には、
「資格試験に余裕で合格しました！」
「家族との時間が持てるようになり、毎日が楽しくなりました」
「この短眠法のおかげで、目標をもつことができました！」
などの声も届きました。

つまり、様々な環境の方にでも
効果のある実用性の高い方法だ
ということが証明されたのです。

では、なぜたった３時間の睡眠で眠くなることもなく、
逆に身体や脳が元気になってしまうのか？
ということについてご説明します。

『でも睡眠は６～８時間くらい取らないと体に悪いって
よく聞くんですが・・・』

あなたは小さいころ、「８時間は寝ないといけません！」
などと言われたことはありませんでしたか？

なぜか日本人は、「たくさん寝ないと体に悪い」「寝れば寝るほど良い」
という先入観があります。

実は、”８時間寝れば良い”の概念には
何の科学的根拠もない事を知ってましたか？


実は、現在常識とされている８時間睡眠には、何の科学的根拠もないのです。

それどころか、寝すぎることで、様々なデメリットがあります。

よく、「睡眠不足で頭が働かない」などと言っている人がいますが
実はそれは睡眠不足ではないケースが大変多いです。

その本当の原因は「寝すぎ」にあります。

本来必要でないほどの睡眠をとってしまうと、脳が休息状態に慣れてしまい
目覚めても活動モードに入るまでにかなりの時間ロスがあります。
午前中はボーっとしていて、午後になってからバリバリ働き出す人は
まさにその典型です。

あなたにも経験はありませんか？
休みの日、時間があるからと言って昼間まで寝てしまい
”起きた後も体がだるく、頭がボーっとして何もやる気が起きない”
という経験が・・・

本当に必要な睡眠だけをとっていれば、一日中バリバリに働くことができ
夜には５分足らずで入眠することができるはずなのです。

「じゃあ本当の睡眠ってなんですか？」

と、あなたはきっと思うでしょう。


本当に必要なのは
睡眠の「時間」ではなく、「質」なのです。

あなたがそこに気づけないと、この先の人生どれだけ睡眠で
時間を無駄にするかわかりません。

なぜ、たった３時間の睡眠で、精力的に活動することができるのか？
その答えがここにあります。

睡眠には、「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」の二種類があります。
簡単に言ってしまえば、「レム睡眠」が浅い眠り、「ノンレム睡眠」が深い眠りです。

人間はこの二種類の睡眠を交互に繰り返し、脳や体を休ませています。
ここで注目するのが「ノンレム睡眠」です。

質の良い睡眠をとっている方は、この「ノンレム睡眠」
つまり深い眠りを効果的にとっています。

眠りが深く、脳や体をしっかり休めているので
必要な休息を短時間でとることができるのです。

逆に、「惰眠」と呼ばれる無駄な睡眠をとっている人は
十分な休息をとっているにも関わらず、浅い眠りをダラダラと続け
７時間も８時間も眠り続けるのです。

つまり、本当に必要な「質」の良い睡眠であれば
３時間も寝れば十分に脳や体をリフレッシュすることができるのです。

「でも、短眠なんて健康に悪そう・・・」

あなたは、睡眠不足で死んだ人の話を聞いたことがありますか？

おそらくありそうで無いと思います。
なぜなら、睡眠時間と健康面は、実はあまり関係していないからです。

睡眠中は脳や体を休めるだけではなく、
自律神経を整えたりホルモンを分泌したりしています。

しっかりと睡眠がとれていないと、体調を損なうことがあります。

「やっぱり睡眠時間が大切なんじゃないか！」

と思うかもしれませんが、それは違います。

先ほども言ったように、大切なのは「時間」ではなく「質」なのです。

短眠を体得している人たちは、短い時間で質の良い睡眠をとっています。

つまり、『短眠法』を使うと寝ていないようで
実は誰よりも寝ているのです。

体に必要な睡眠をとっているので、体調が悪くなるということではないのです。
それどころか脳や体が活性化し、記憶力・集中力が増してきます。

８時間も寝ることがいかに時間の無駄か、分かっていただけたでしょうか？

惰眠は、時間の無駄以外の何者でもありません。
人生という有限な時間を生きるのに、惰眠をすることはもったいなさすぎます。

あなたもこの短眠法で今すぐ惰眠を無くし
時間を有効に使うべきなのです。


「でも、本当に私でもできるのか・・・」

確かに、自分でもできるのかな・・と不安になるかもしれませんね。

しかし、ご安心ください。
これまで惰眠を繰り返してきていた多くの方を、
ショートスリーパーへと導いた方法をすべてお教えしますから。

この短眠法に、なにも難しい作業は一切ありません。

体系化された、ごく単純な作業なのです。

おおまかに言うと、次のステップをやっていただくだけです。

たったこれだけです。

これだけのことを実践していただくだけで、
あなたは短眠法を会得していることでしょう。

気がつけば、
誰よりも自由な時間が持てるようになり、
趣味や勉強など、自分の好きなことができるようになります。
つまり、充実した人生を送りことができるのです。

「具体的にはどんな方法なんでしょうか？」

そこで、短眠法を体得したいと思っている
あなたのため、この短眠法の秘密を
全て公開したマニュアルを執筆しました。

そのマニュアルの一部を紹介すると・・・

以上のことを知れば、あなたは睡眠の質を上げることができ、
睡眠時間を３時間にすることができるでしょう。

もう、仕事が忙しい、朝起きるのが辛いと嘆く必要はありません。
短眠法をマスターすることで、自由な時間を好きなだけ生み出すことができます。

今すぐ、あなただけの自由な時間を手に入れてください。

「でも、このマニュアル高そうだな・・・」

はい、私も実は悩みました。

仮にあなたが毎日７時間寝ているとして、この短眠法を実践し、睡眠時間が３時間に短縮することができたとします。

そうすると、一日あたり４時間もの時間を得することになります。

一ヶ月で１２０時間、
一年で１４４０時間です。

この方法は、一度マスターしてしまえば、一生使える方法です。
たった１４日間で、これだけの時間を得ることができるのです。

正直なところ、１０万円でも安すぎると思っています。

しかし、このマニュアルは「もっとたくさんの方に人生を楽しんでもらいたい」
という思いで書いたものです。

■先着１００名様限定！■
１２８００円相当の特典を無料でプレゼントいたします！

たしかに、「短眠法」というと、
何か、限られた一部の人たちにしかできないような印象がありますね。

しかし、短眠について研究してきた私にとっては、
短眠法とは、「無駄な睡眠を省く」だけのことなのです。

ほとんどの人が無駄な睡眠をしています。
そこで、正しい睡眠を学び、必要な睡眠だけをとる。
すると、自然に短眠になっているのです。

そこに体質や遺伝、年齢などは一切関係がありません。

一度、正しい短眠法を学んでしまえば、それは一生の財産になります。

つまり、正しい睡眠を「知っているか、いないか」の差だけで、
人生に大きな違いが出てしまうのです。

あなたも私の短眠法を知ってしまえば、
自分の時間を自在に生み出すことができ、
いままで時間がなくて出来なかったこともできるようになります。

知っているか、知らないか。

この違いだけで、大きく人生が変わってしまうのです。

どうぞ一度お試しになられてください。